Momentan stagniert mein Gewicht leider, aber ich bin auch etwas nachlässig mit dem Kalorienzählen in letzter Zeit.
Aber was verändert sich im Gesichtsbereich? Ich selber fühle mich super aber höre immer wieder von Freunden und Fremden dass ich ungesund aussehe.
Du kannst deine Smoothies noch kalorienreicher machen, indem du Ölsaaten, Nüsse und Nussmuse, Avocado oder Trockenobst hinzufügst.