Wie bekomme ich einen runden Po? X Forschungsquelle Mache drei Sätze á 15 Wiederholungen.
Ziehe dein linkes Bein in Richtung Brust in einen Knielift, senke es dann wieder auf den Boden.
Kuss von Dir mit Lippenstift auf Papier 18.
Damit man schneller einen straffen und wohlgeformten Po bekommt, sollte man ihn mit den richtigen Gesäßmuskelübungen trainieren.
Um viel fett zu verbrennen und einen schön runden po zu bekommen, sollte man besser entsprechende übungen absolvieren und mit gewichten trainieren.
Es gibt sie gepolstert und ungepolstert und sie können unter Kleidern, Hosen und Shorts getragen werden.